יומן הלמידה שלי - תיקונים והוספות
נדרשתי לחקור את אופי הלמידה שלי כשהפעילות הראשונה למחקר זה הייתה שיטוט באינטרנט בחיפוש אחר אתרי פיתוח גוף . מחקר זה היה מתועד ביומן בו אני רושמת התרשמות שלי לגבי כול אתר אליו אני נכנסת.
אתרים אליהם נכנסתי :
תאריך 21.3. - LBC- פיתוח גוף ותזונה .
החלטתי לגשת למחשב ולהתחיל לחפש אתרים מעניינים של פיתוח גוף, אתר זה הוא האתר הראשון שנכנסתי אליו. אזכיר שוב שהגעתי לאתר זה ע"י מונע חיפוש וואלה.
תחושה ראשונית לא נעימה , האתר נותן תחושה שאני לא רצויה שם .
יש צורך להירשם מה שמגביר את הרצון לנטוש את האתר. אין לי זמן לתהליך ההרשמה, וכך מצאתי עצמי נוטשת את האתר הזה לטובת חיפוש אתר אחר.
5 דק' שהייה באתר.
- GOOFY ,
אתר ידידותי וקל לשימוש , נראה כי הרושם הראשוני של האתר מאוד משפיע על המשך הלמידה שלי. אני משוטטת באתר ואינני יודעת בדיוק מה אני מחפשת, ליבנתים נראה כי אני מתרשמת מאתרים שונים המייצגים את הנושא "פיתוח גוף".
באתר זה כל אחד יכול לרשום הערות על תוכן האתר ולהתכתב עם אנשים ברשת.
ניתן גם להירשם אך זה לא חובה. עמוד הבית מחולק לכותרות כך שהרגשתי סדר בחומר העיוני.
15 דק' שהייה.
אתר האינדקס "אתרים לפיתוח גוף" עזר לי להגיע לרעיון ,חיפוש אחר האתר המושלם . אני חייבת לציין שלא ידעתי שיש אתרים המרכזים אתרים בעלי נושא משותף.
בעבודתי בחדר כושר אני נשאלת שאלות רבות בנושא פיתוח הגוף ,כך שהשימוש במחשב בחיפוש אחר חומר חדש או תשובות לשאלות הוא רב.
החלטתי לנצל את העובדה שאני מתרשמת מאתרי פיתוח גוף ולנצל זאת לחפש אתר מושלם שיענה לכול צרכי ,שכול פעם שאחפש תשובה לשאלה אדע שבאתר זה יש את החומר הכי חדיש ,הכי מעניין והכי איכותי.
עכשיו כאשר לשיטוט בין האתרים יש מטרה ,יש כיוון (חיפוש אחר באתר המושלם ) הכול נראה אחרת .
- אני יותר ממוקדת במטרה .
- יש לי יותר מוטיבציה לחפש אתר מעניין ,הרי זה יעזור להעשיר את הידע שלי.
- אני מצליחה לתעד את התהליך ביומן הלמידה שלי.
- אני יכולה להעריך את הלמידה שלי יותר בדיוק (כשיש מטרה).
- אני יותר ניהנת מהתהליך הלמידה.
- תוסס ,אינדקס אתרים לפיתוח גוף.
אתר זה מכיל בתוכו אתרים שונים הנוגעים בנושא "פיתוח גוף".
כל אתר שמופיע מדורג ע"י כמות הגולשים. יש תקציר על כול אתר ותמונה של עמוד הבית.
האתר עזר לי להגיע ביעילות רבה יותר לאתרים שונים ,שאולי לא הייתי מגיעה אליהם ללא אתר זה . בנוסף כמו שרשום למעלה אתר זה שינה את מטרת השיטוט באינטרנט.
לאתר זה נכנסתי מידי פעם במשך הלמידה שלי .
23.3 - SPORTOLOGY – ספורטולוגיה.
לאתר זה הגעתי דרך האתר "אינדקס אתרים לפיתוח גוף".
פורום עם גלריית תמונות מדהים. עמוד הבית היה מרשים ומשך אותי להיכנס .
האתר מעט מסייח את הדעת מפני שהוא מלא דברים מעניינים. בעודי חוקרת את האתר הזה גיליתי כמה דברים על הערכת הלמידה שלי . הבעיה היא הסחת דעת .
אני חייבת לציין שהאזור בבית בו אני לומדת הוא המיטה ,ומול המיטה נמצאת הטלוויזיה, והיא רוב הזמן דולקת .
אתר זה היה ממש מעניין אך לא הצלחתי להתרכז במה שאני עושה וקוראת . עצרתי לרגע, וניסיתי להבין את הבעיה של חוסר הריכוז.
הגעתי לכמה תובנות :
אם אני לומדת עם טלוויזיה דלוקה איכות הלמידה שלי יורדת פלאים.
עצם זה שאני מכבה את הטלוויזיה ומקדישה את כל תשומת הלב ללימודים מראה לי שהדבקות במטרת הלמידה גדולה יותר ואיכות הלמידה טובה יותר.
נראה כי כלי הערכה של עצמי הם : ( גורמים הקובעים את איכות הלמידה שלי)
1. כיביתי את הטלוויזיה או לא.
2. מנותקת מהמסנגר.
3. החלטה מראש כמה זמן אני מקדישה למחשב.
4. האם יש לי שאלה מוגדרת או שזה יתברר תוך כדי עבודה.
5. האם פתיחת המחשב למטרת העבודה תוכננה מראש או " המחשב דלוק אז בוא נבדוק...."
האתר נותן ייעוץ בנושאים שונים.
15 דק' שהייה
- פיתוח גוף ,מאמרים , GETBIG
על אתר זה המליצו לי חברים לעבודה , צוות מדריכי חדר הכושר בו אני עובדת.
בינינו חברי הצוות אנחנו מדברים על אתרים מעניינים שיש שם חומר מגוון בנושא חדר הכושר . כמובן שכל אחד מוצא את האתר שמדבר אליו. אני מחפשת אתרים עם מאמרים איכותיים ,המתאמנים מדברים על אתרים בעלי תמונות ופרסומות לתוספי מזון. אחרים אוהבים לשוחח עם אנשים שמתאמנים כמוהם ומחליפים חוויות.
האתר מעניין ומחולק לתתי נושאים , שזה בשבילי סדר .
לא ברור לי כל כך מי כותב את המאמרים ,לא נראה מקורה טוב לחומר עיוני , ולכן לא אבחר בו כאתר המושלם.
העיצוב ברמה די טובה.
6 דק' שהייה
27.3 – "עקרונות האימון לפיתוח גוף ופיתוח כוח מרבי "
יותר מידי מידע בעמוד הבית ,נותן הרגשה של בלגן ,גודש אינפורמציה.
דבר נוסף שהפריע לי שיש המון קישורים לאתרים אחרים ואני מתוך סקרנות נכנסת לשם וזה רק מעקב אותי במטרתי.
5 דק' שהייה
8.4 - ISRAELBODY .
האתר המועדף עלי
למרבה הפתעתי נראה כי אף פעם לא הקדשתי מחשבה במציאת אתר מועדף שאליו אכנס לחיפוש חומר.
החיפוש שלי תמיד היה חיפוש במנועי חיפוש -GOOGLE , וב-WALLA , והחומר שנפל לידי ברבע שעה הראשונים איתו עבדתי ,מכיוון שהתעייפתי מהחיפוש וכבר לא היה לי כוח לקרוא את החומר אותי מצאתי . וכך איכות הלמידה שלי הייתה יורדת.
אתר מעניין ומקצועי .
אתר הבית מסודר ומאורגן ,הנושאים מופיעים כתתי נושאים.
האתר נוגע בכל נושא הקשור לפיתוח גוף , מגוון רחב של אינפורמציה והשיטוט באתר נוח ומובן ,ניתן להירשם כחבר באתר .
30 דק' שהייה
14.4 פיתוח גוף ויקיפדיה .
הכניסה לאתר זה לא הייתה מתוכננת, המחשב היה לידי אז החלטתי לבדוק עוד אתרים.
יכול להיות שחוסר התכנון ואלי גם החשק השפיע על הרגשתי כלפי אותו אתר .
האתר יבש מאוד ,נתן לי הרגשה של אווירה לימודית בכיתה.
האתר לא מפתח נושאים חשובים ,הכול נאמר בקצרה.
אין תמונות יפות ,אין נושאים מודרניים . נראה לי שלא אכנס לאתר זה לשום מטרה .
זמן שהייה ,3 דק'.
- אתר מרכז הספורט – מאמרים לפיתוח גוף .
לאתר זה הגעתי דרך ידיד שמתאמן שם.
אתר של אוניברסיטת בן-גוריון , המאמרים נראים כגזרי עיתון ישן (שחור לבן).
גם אתר זה משרה אווירה לימודית.
האתר מתאים יותר לאלו שמתאמנים במרכז הספורט משום שהוא מדבר על המדריכים והלו"ז של המקום ,כך שאני מאוד השתעממתי .
זמן שהייה 4 דק'.
- מרכז הדיאטה והרזיה ופיתוח גוף
נראה כי האתר דוחף יותר לכך שאנשים יצרו קשר וישלמו לפגישות ייעוץ.
החומר שם אינו איכותי ומעניין ,רשום הרבה בגוף ראשון "אני חושב..." "אני מבטיח"....
ההרגשה ששומרים ממך את המידע החשוב על מנת שתרצה לעשות פגישת ייעוץ והיועץ כבר יעשה עליך כסף.
ממש לא אהבתי את האתר . זמן שהייה 6 דק'.
- עולם השרירים – פיתוח גוף כושר ושרירים.
אתר נחמד ומעניין מאוד ,מאורגן ומזמין לקרוא, מכיל חומר איכותי ,ומגוון רב של נושאים.
יש תמונות צבעוניות ויפות .
מעגל החיפוש :
אני חייבת לציין כי כאשר עשיתי את מעגל החיפוש זה הזכיר לי בחירה של בן זוג \ בחור באתר הכרויות . נותנים נתונים בסיסים לחיפוש כמו ,גיל ,גובה , אח"כ מקבלים מגוון של בחורים שנענים לדרישות שרשמתי ,ואז מגיע שלב ההתרשמות הראשונית .
גם כאן יש שני אפשרויות ,אם הוא מעניין ומסקרן ממשיכים לדבר ולהתעניין אחד בשני ואולי זה יוביל לבחירת הגבר הנכון (האתר המושלם) ,ואפשרות שנייה היא שהבחור משעמם ולא מעניין ,ואז אנחנו חוזרים להתחלה ,חיפוש אחר בחור חדש.
האתר המתאים ללמידה העצמית שלי ,האתר המושלם :
1. אתר מאורגן ,מחולק לנושאים.
2. אתר שנותן חומר איכותי וחדשני ,ומתעדכן תמיד בחומר חדש.
3. אתר מעניין ,נוח לשימוש, עם עיצוב וגרפיקה טובה .
4. מבחר רב של העברת ידע – תמונות ,מאמרים ,וידאו.
5. אתר שיגרום לי להתעניין בנושאים חדשים .
אני חייבת לציין כי כאשר עשיתי את מעגל החיפוש זה הזכיר לי בחירה של בן זוג \ בחור באתר הכרויות . נותנים נתונים בסיסים לחיפוש כמו ,גיל ,גובה , אח"כ מקבלים מגוון של בחורים שנענים לדרישות שרשמתי ,ואז מגיע שלב ההתרשמות הראשונית .
גם כאן יש שני אפשרויות ,אם הוא מעניין ומסקרן ממשיכים לדבר ולהתעניין אחד בשני ואולי זה יוביל לבחירת הגבר הנכון (האתר המושלם) ,ואפשרות שנייה היא שהבחור משעמם ולא מעניין ,ואז אנחנו חוזרים להתחלה ,חיפוש אחר בחור חדש.
האתר המתאים ללמידה העצמית שלי ,האתר המושלם :
1. אתר מאורגן ,מחולק לנושאים.
2. אתר שנותן חומר איכותי וחדשני ,ומתעדכן תמיד בחומר חדש.
3. אתר מעניין ,נוח לשימוש, עם עיצוב וגרפיקה טובה .
4. מבחר רב של העברת ידע – תמונות ,מאמרים ,וידאו.
5. אתר שיגרום לי להתעניין בנושאים חדשים .
האם למדתי משהו חדש מהתהליך?
חשבתי תחילה שלא למדתי דבר ,אך כאשר העמקתי לחשוב הבנתי המון על הלמידה שלי , ועל היכולת לשפר אותה ולהעלות את המוטיבציה הפנימית שלי .
לא שמתי לב אך אני מאוד לא מרוכזת כאשר אני לומדת, כל דבר יכול להסיט אותי לגמרי מתהליך הלמידה , טלוויזיה דלוקה, הרגשת רעב ,מסנגר דלוק , מחשבה מטרידה, הכול מסיט ממטרת הלמידה.
אני חושבת שהיום אני מבינה יותר כיצד אוכל לשפר את הלמידה ולצמצם עד אפס את הגורמים המסיחים את דעתי.
ההגעה לאתר המושלם לא הייתה קלה ,החיפושים לא היו כל –כך ארוכים ,אבל היה מעייף לחקור כל אתר.
דרך הלמידה ,החיפוש אחר אתר זה גיליתי אתרים חדשים שאף פעם לא הגעתי אליהם,גיליתי דברים חדשים בתוך אתרים בהם ביקרתי אך לא העמקתי בהם.
דברים חדשים בהם הבחנתי שלפני לא טרחתי לבדוק :
1. לבדוק מי האחראי על הקמת האתר.
2. מי כותב את המאמרים.
3. באיזה שנה הם פורסמו.
4. איזה שירותים נוספים מציע האתר (תזונאים , מאמנים פרטיים ,מומחים בתוספי תזונה).
תהליך הלמידה החדש גרם לי להסתכל על הכול בצורה שונה ומלומדת יותר.
לא שמתי לב אך אני מאוד לא מרוכזת כאשר אני לומדת, כל דבר יכול להסיט אותי לגמרי מתהליך הלמידה , טלוויזיה דלוקה, הרגשת רעב ,מסנגר דלוק , מחשבה מטרידה, הכול מסיט ממטרת הלמידה.
אני חושבת שהיום אני מבינה יותר כיצד אוכל לשפר את הלמידה ולצמצם עד אפס את הגורמים המסיחים את דעתי.
ההגעה לאתר המושלם לא הייתה קלה ,החיפושים לא היו כל –כך ארוכים ,אבל היה מעייף לחקור כל אתר.
דרך הלמידה ,החיפוש אחר אתר זה גיליתי אתרים חדשים שאף פעם לא הגעתי אליהם,גיליתי דברים חדשים בתוך אתרים בהם ביקרתי אך לא העמקתי בהם.
דברים חדשים בהם הבחנתי שלפני לא טרחתי לבדוק :
1. לבדוק מי האחראי על הקמת האתר.
2. מי כותב את המאמרים.
3. באיזה שנה הם פורסמו.
4. איזה שירותים נוספים מציע האתר (תזונאים , מאמנים פרטיים ,מומחים בתוספי תזונה).
תהליך הלמידה החדש גרם לי להסתכל על הכול בצורה שונה ומלומדת יותר.
